좁쌀 여드름 없애기 (여드름 원인과 흉터없이 없애는 방법)

좁쌀 여드름은 다른 여드름에 비해 관리하는 방법은 쉬운 편입니다. 하지만 잘 못 건드리면 덧나기 쉽기 때문에 주의하셔야 합니다. 좁쌀 여드름이 생기면 피부가 안 좋아 보여서 스트레스를 받게 되는데 좁쌀 여드름의 원인과 효과적인 여드름 관리법과 예방 팁에 대해서 알아보겠습니다. 

 

좁쌀 여드름 생기는 원인 

좁쌀 여드름의 대부분은 피지 과다 분비로 인해 생깁니다. 모공이 막혀있거나 지저분한 손으로 만질 때 피부가 자극되어 좁쌀 여드름이 생길 수도 있습니다. 또한 우리 장 속의 장내 균 변화가 일어나거나(유해균이 많아짐) 외부환경으로 인한 스트레스 등으로도 생길 수 있습니다. 피지는 적절하게 분비됐을 때는 방어막 같은 역할을 하므로 필요하지만 뭐든 과하면 문제가 생기듯이 피지도 과할 때는 좁쌀 여드름이 생깁니다. 보기에도 울긋불긋해서 안 좋을뿐더러 통증이 생기기도 합니다. 

좁쌀 여드름 흉터없이 없애는 방법

좁쌀 여드름이 완전히 돌출되지 않은 상태에서 손으로 짜면 덧나기 쉽습니다. 좁쌀 여드름이 팽팽해지고 터질 듯 말 듯할 때 소독한 깨끗한 도구를(여드름 압출기) 사용해서 피지를 압출해 냅니다. 

 

좁쌀 여드름 압출기 사용법

압출기 한쪽에는 뾰족한 부분과 다른 한쪽에는 동그란 고리 모양 끝부분이 있습니다. 

1. 좁쌀 여드름 부위를 솜에 알코올을 적혀서 소독해 줍니다.
2. 뾰족한 압출기 부분으로 좁쌀 여드름을 살짝 찔러서 구멍을 만들어 줍니다.
3. 동그란 고리모양 끝부분을 좁쌀 여드름에 밀착시켜서 안에 들어있는 피지를 완전히 제거해 줍니다. 이때 여러 번 사용하기보단 한 번에 꾹 눌러서 제거하는 것이 피부에 손상을 덜 주는 방법입니다. 

좁쌀 여드름 예방팁

• 피부에 수분 부족 현상이 일어나지 않도록 물을 잘 마셔줍니다. 하루에 1.5L 에서 2.0L 정도 마셔줍니다.
• 또한 각질이 뭉쳐서 피지와 엉겨 모공을 막지 않게 한 달에 두세 번 정도 각질 제거를(자극이 덜한 스크럽 사용) 해 줍니다.
• 화장 후 이중 세안을 하여 잔여물을 깨끗이 제거해 줍니다.
• 세안 후에 과도하게 많은 제품을 사용하기보다는 순한 제품 한두 가지만(수분 크림) 사용해서 피부를 보호해 줍니다.
• 마지막으로 장내 유익균을 늘리기 위해 유산균 섭취와(요구르트, 김치, 발효 식품 등) 식이섬유가 풍부한 식단으로 장 건강을 지켜주세요. 

이상으로 좁쌀 여드름 생기는 원인과 관리하는 효과적인 방법에 대해 알아봤습니다. 좁쌀 여드름 예방 팁도 알려드렸으니 올바른 관리법으로 좋은 피부 오래 간직하시길 바랍니다.

 

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