돈 안들이고 머리카락 굵어지는 법 총정리 (이 3가지만 아시면 됩니다!)

건강한 모발이란 우리가 대부분 상상하듯이 풍성하고 굵기도 적당하며 찰랑거리는 윤기가 나는 모발입니다. 보통 탈모가 진행되기 전에 모발이 얇아지거나 많이 빠지기 시작하기에 이런 현상이 보일 때 걱정이 많이 되는데 튼튼한 모발 관리는 어떻게 해야 하는지에 대해 돈 안 들이고 집에서 충분히 하실 수 있는 효과적인 방법만 알려 드리겠습니다. 

머리카락 굵어지는 법

머리카락이 얇아지면 축 처지고 힘이 없어 보이는 단점이 있습니다. 이럴 경우에는 머리숱도 없어 보일분더러 나이가 들어 보일 수도 있습니다. 또한 원하는 스타일링을 하지 못하는 불편함도 있습니다. 머리카락 굵어지게 만드는 팁 세 가지를 꼭 기억하셔서 실천하시길 바랍니다. 하루아침에 바뀌는 것이 꾸준히 하셔야 효과를 보실 수 있으니 좋은 습관으로 건강한 모발 갖게 되시길 바랍니다. 

1. 우선 머리카락을 굵게 하기 위해서는 모근 강화가 중요합니다. 모근 강화를 위해서는 충분한 영양 섭취뿐 아니라 바른 모발 관리도 필수입니다. 머리가 젖은 상태에서 머리를 빗으면 모발의 큐티클을 손상시키기에 샴푸 후에는 머리를 완전히 말린 후에 빗질을 하셔야 합니다.
2. 또한 머리에 혈액이 공급 잘 되게 두피 마사지를 해주는 것이 좋습니다. 혈액순환이 원활해지면 영양분도 잘 가고 모근이 강화될 수 있는 최적의 조건을 만들어 줍니다. 두피 마사지를 하는 것은 빗질로도 가능하지만 손가락으로 적당한 압력을 통해 문질러 주거나 톡톡 쳐 주시면 좋습니다. 예를 들어 미용실에서 머리 감겨줄 때 하듯이 말이죠.
3. 무리한 다이어트를 하시면 영양 불균형으로 인한 모발 손상이 옵니다. 너무 심하게 원푸드 다이어트나 절식 다이어트를 하실 경우에는 휴지기 탈모도 올 수 있으니 충분한 단백질 섭취 및 비타민 미네랄 섭취를 해 주셔야 합니다. 체중 감량을 하셔야 할 경우에는 꼭 근력 운동과 밸런스 잘 갖춘 식이요법으로 건강한 다이어트를 하시길 바랍니다. 

이상으로 집에서 편리하게 할 수 있는 튼튼한 모발 관리에 대한 효과적인 방법에 대해 알려 드렸습니다. 잘 따라 하셔서 건강한 모발 가지시길 바랍니다. 

 

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