머리카락 빨리 기르는 법 (집에서 할 수 있는 초간단 팁 4개만 기억하세요!)

미용실에서 머리를 망쳐놓거나 원하는 스타일보다 짧게 잘렸을 때 엄청 속상했던 기억이 납니다. 그럴 때는 머리카락이 빨리 자라면 얼마나 좋을까 생각했는데 의외로 집에서 할 수 있는 간단한 팁들이 있습니다. 비싼 돈 안 들이고 생활습관 개선으로도 머리 빨리 자라게 하는 방법들 4가지를 말씀드리니 꼭 따라 해 보시길 바랍니다. 

 

머리카락은 사람마다 자라나는 속도의 차이가 있지만 일반적으로는 하루에 0.3-0.5mm 정도가 자란다고 합니다. 한 달에 1.0-1.5cm 정도이며 일 년으로 치면 15cm 정도 됩니다. 인위적인 화학 제품을(패스트 샴푸나 헤어팩) 사용하는 것보단 자연적인 방법으로 조금만 부지런해진다면 충분히 집에서도 제품 사용 없이 머리카락을 빨리 자라게 할 수 있습니다. 

 

우리가 성장 시기에 키가 많이 크려면 충분한 영향 섭취와 수면을 취해야 하는 것처럼 머리카락도 마찬가지입니다. 혈액을 통해 머리카락에게 영향이 공급되는데 이는 올바른 식이요법으로 충분한 영양을 몸에 공급해 주고 머리에 혈이 많이 돌게끔 해주는 것이 필요합니다. 

 

 

머리카락 빨리 자라는 첫 번째 팁

원활한 혈액순환을 위해서 대표적으로는 두피 마사지나 지압이 있습니다. 미용실에서 머리 감겨줄 때 두피 마사지와 지압을 해주는데 이럴 때 머리가 굉장히 맑아지고 시원해지는 느낌이 드는데 충분한 혈액이 공급돼 그렇습니다. 이와 마찬가지로 집에서 직접 이런 식의 마사지를 해 주시면 굉장히 도움이 됩니다. 손끝을 사용하여 헤어라인부터 뒤로 가면서 전체적으로 마사지를 해주세요. 

 

머리카락 빨리 자라는 두 번째 팁

원푸드 다이어트나 초절식 다이어트를 하시면 안 되고 충분한 영양 섭취를 해 주셔야 합니다. 특히 단백질류와 (콩, 두부, 계란, 지방적은 고기, 생선 등) 비타민과 미네랄이 풍부한 녹색채소와 베리류를 드셔주세요. 

 

머리카락 빨리 자라는 세 번째 팁 

 

머리카락 손상을 최대한 절제해주세요. 두피의 기름을 과도하게 제하면 두피가 자극이 되니 머리는 이틀에 한번 정도로 감아줍니다. 다만, 미세먼지가 심한 날이나 땀이나 노폐물이 많이 쌓인 날에는 꼭 씻어 주세요. 샴푸 성분을 체크하셔서 설페이트가(두피 자극, 두피 건조의 주범) 없고, 실리콘, 파라벤 등 화학 성분이 없는 천연성분 샴푸를 사용하세요. 머리카락에 열을 가하면 상하기 때문에 열이 나는 고데기나 뜨거운 드라이는 안 하는 것이 좋습니다. 꼭 하셔야 한다면 열 보호 스프레이를 먼저 뿌리시고 사용하세요. 잦은 염색과 탈색은 두피와 머리카락을 손상시키는 최대의 적이니 되도록이면 자제해 주세요. 특히 탈색은 두피에 심한 자극을 주니 머리카락이 빨리 자라길 원하신다면 안 하시는 게 좋습니다. 머리카락 염색을 꼭 하셔야 한다면 천연 염색약을 사용해 주세요. 

 

머리카락 빨리 기르는 법 

위의 세가지 팁을 꼭 실천하시고 네번재 팁으로는 추가적으로 집에 있는 식물성 오일을 (올리브 오일, 코코넛 오일, 호호바 오일, 캐스터 오일 등) 사용하여 헤어팩을 해 줍니다. 직접적인 영양 공급을 해 주신다고 보면 됩니다. 우선 갖고 있는 오일을 손에 묻혀서 두피와 머리카락에 바르면서 원을 그리며 마사지를 충분히 해 준후 (5-10분) 비닐캡을 쓰고 헤어 드라이로 따뜻하게 해 줘서 스며들게 해 줍니다. 4-6시간 정도 다른 거 하시면서 기다리신 후 미지근한 물에 샴푸로 씻어 내주세요. 좋아하시는 에션셜 오일이 있으시면 한두 방울 섞어서 사용하시면 좋은 향도 나고 더 기분 좋은 시간이 되실 것입니다. 

 

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